Może się to wydawać oczywiste, ale nie wszyscy stosują tę zasadę – bycie miłym może w rzeczywistości sprawić, że będziesz szczęśliwszy. Według niedawnego badania przeprowadzonego w Turcji, bycie miłym to nie tylko kwestia wdzięku społecznego – może to być klucz do większego szczęścia. Naukowcy odkryli, że uprzejmość, cecha psychologiczna związana z zachowaniami prospołecznymi, takimi jak pomaganie innym i okazywanie życzliwości, wiąże się z mniejszą liczbą objawów depresyjnych i większym subiektywnym szczęściem. Wykazano, że uprzejmość zmniejsza negatywne uczucia, takie jak depresja, co sugeruje, że ci, którzy angażują się w ciepłe, przyjazne interakcje, czują się bardziej radośni. Badanie, opublikowane w Psychological Reports, dostarcza dowodów na to, że uprzejmość funkcjonuje jako odrębna cecha psychologiczna w populacji tureckiej, a uczestnicy, którzy uzyskali wyższe wyniki w zakresie uprzejmości, zgłaszali niższy poziom depresji i większe ogólne szczęście. Badania te podkreślają potężny wpływ prostych, życzliwych działań na samopoczucie emocjonalne, mimo że badanie nie dowodzi, że uprzejmość bezpośrednio powoduje te pozytywne uczucia.
Czy uważasz, że bycie milszym dla innych sprawia, że jesteś szczęśliwszy?
