Często mówi się, że gry wideo, zwłaszcza intensywne gry PvP, wydobywają z nas to, co najgorsze. I, uwierz mi, byłem tam.
Jednak nowe badanie wykazało, że - z umiarem - gry wideo mogą być korzystne dla zdrowia psychicznego.
W niedawnym badaniu, przeprowadzonym podczas pandemii COVID-19 i opublikowanym w Nature Human Behaviour, przebadano uczestników w różnym wieku, którzy korzystali z konsol Nintendo Switch i PlayStation 5 w tym okresie.
Spośród uczestników 39% było w wieku od 45 do 69 lat, 21% to studenci, 39% było zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin, 11% było bezrobotnych, 35% było "oddanymi" graczami, a 20% było "podstawowymi" graczami.
Badanie wykazało, że użycie Nintendo Switch poprawiło objawy psychologiczne o 0,8 odchylenia standardowego, a użycie PS5 poprawiło je o 0,2. Warto zauważyć, że korzystne efekty były mniej powszechne u młodszych graczy. Ponadto użycie Nintendo Switch wydawało się odnosić i przynosić korzyści znacznie szerszej grupie demograficznej zajmującej się stylem życia, szczególnie tym, którzy zostali uznani za "nie-graczy".
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę pewne zastrzeżenia - badanie przeprowadzone podczas pandemii oznaczało, że uczestnicy mieli niewiele lub nie mieli żadnych innych opcji wzbogacenia, a co najważniejsze, granie przez więcej niż trzy godziny dziennie zmniejszyło korzyści psychologiczne.
Więc potraktuj to z przymrużeniem oka i zdecydowanie nadal wychodź na zewnątrz, ale wiedz, że jeśli jesteś na wysypiskach, to zalogowanie się, aby zagrać w swoją ulubioną grę - z umiarem - może ci przynieść trochę pożytku (dzięki, News Medical).